Menu Sahur cocok untuk menjaga telur yang penuh energi, terhidrasi, buah dan sayuran

Kesehatan

TRIBUNAMBON.COM -Pada hari puasa, makanan yang dikonsumsi saat subuh memiliki dampak besar pada tubuh.

Saat puasa, tubuh kita tentu tidak mendapat asupan yang dibutuhkan untuk menghasilkan energi.

Makanan yang dikonsumsi saat fajar harus dapat memenuhi kebutuhan fisik hari itu hingga dapat berbuka puasa.

Makanan harus menyediakan semua nutrisi yang diperlukan, sehingga bahkan jika seseorang tidak makan atau minum, ia dapat bergerak dengan lancar.

Karena itu, penting untuk memilih makanan yang tepat saat fajar.

Jadi makanan apa yang kamu makan saat fajar?

Ini adalah makanan lezat yang dikutip Tribunambon saat fajar. Datang dari food.ndtv.com.

1. Telur

Mudah untuk menemukan telur yang dapat digunakan sebagai berbagai makanan olahan, dianjurkan untuk Dawn Meal.

Post a comment