Manfaat kesehatan dari konsumsi ikan biasa, termasuk pengobatan depresi

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Ikan memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.

Jika Anda adalah penggemar makanan ikan, itu adalah kabar baik untuk Anda!

Selain menikmati kelezatan hidangan ikan, ada alasan kesehatan lainnya saat makan ikan.

Kepercayaan budaya kuno dari banyak bagian dunia (termasuk India) mengatakan bahwa orang yang tinggal di daerah pantai cenderung lebih pintar, lebih sehat, dan memiliki warna kulit yang lebih baik karena makanan pokok mereka adalah ikan. — Tentu saja, ini mungkin tidak lagi hanya mitos, karena banyak penelitian ilmiah juga menunjukkan bahwa ikan memiliki manfaat kesehatan yang sangat besar.

Blodsky mengutip manfaat kesehatan dari makan ikan secara teratur.

Baca: Cara menjaga kesehatan gigi dan mulut selama puasa menurut dokter gigi-pengobatan depresi-depresi adalah penyakit mental yang serius. -Karena perubahan hormon, seseorang mungkin tidak mengalami kesedihan, kelelahan, dan depresi yang ekstrem.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Psychiatry and Neuroscience mengatakan bahwa minyak yang ditemukan pada ikan dapat membantu meningkatkan kadar hormon serotonin 5 di otak, yang dapat mengobati dan mengurangi gejala depresi. Manfaat puasa, pencegahan peradangan, penurunan berat badan — mengurangi risiko penyakit jantung

Post a comment