Fisioterapis percaya bahwa perendaman dalam air es memiliki manfaat berikut: tidak hanya untuk cedera

Kesehatan

Tribunnews.com di Jakarta, Abdul Majid dari TRIBUNNEWS.COM melaporkan – untuk memulihkan kondisi fisik, para pemain sepakbola sering mendapat instruksi dari tim medis untuk merendamnya dalam air es atau melakukan apa yang disebut terapi es.

Lutfinanda Amary Septiandi, mantan fisioterapis di bawah 19 tim nasional, menjelaskan bahwa terapi es baik untuk pulih setelah pelatihan atau kompetisi.

“Oleh karena itu, penggunaan es tidak hanya sangat berguna untuk cedera. Jika suhu tubuhnya naik setelah berolahraga, dia pasti akan merasa lelah, haus, dan suhu tubuhnya akan naik. Berendam dalam air es dapat mengembalikan kekuatan fisik dan mengembalikan tubuh ke suhu normal, “Katanya saat siaran langsung di Instagram dan Superball pada Jumat (26/6/2020). -Baca: Kasihan Xin Taiyong, mungkin ada seseorang di belakang layar. . . .

Baca: Kronologis Sejarah Konflik Shin Tae-yong dan Indra Sjafri: Telah dimaafkan dan diundang untuk meninggalkan ruang pertemuan

Namun, orang-orang yang akan melayani fisioterapi PSS Sleman direndam dalam air es Sobat, tidak, itu bisa dilakukan kapan saja.

Dia berbagi dua waktu yang cocok untuk terapi es, terutama ketika mempersiapkan pertandingan sebelum pertandingan. Rekomendasi dilakukan pada saat yang sama, tetapi ini tidak boleh sewenang-wenang, “

” Oleh karena itu, yang terbaik adalah melakukan setidaknya D-1 atau D-2 sebelum pertandingan, sebagai persiapan untuk permainan dan setelah mandi es. permainan. Jika ada ruang ganti di stadion yang menyediakan pemandian es, yang terbaik adalah melakukannya segera. “Memperluas terapi darah dan es dapat membantu.

Post a comment