Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Ketika korona pandemi (covid-19) meningkat, intensitas memandang layar membuat banyak orang mengeluh tentang gejala sindrom penglihatan komputer. Seperti mata lelah, mata hangat, mata hangat, mata tidak nyaman, mata merah sampai-sampai menyebabkan sakit kepala. Valenchia dari Jakarta Ophthalmology Center, Sp.M mengatakan, jika Anda masih merasa sangat ringan, silakan lihat layar setelah 20 menit, dan kemudian menonton selama 20 detik untuk mengembalikan kesehatan mata Anda.
Selanjutnya, sesuaikan pencahayaan ruangan untuk memastikan bahwa cahaya layar tidak lebih terang dari pencahayaan ruangan, dan sesuaikan jarak antara mata dan layar. – “Sebenarnya, biasanya setelah melakukan lonjakan, jika cahayanya sedang sampai awal, gejalanya tampaknya berkurang.” Dr. Valen hidup di JEC Instagram, Kamis (30/4/2020).
Jika Anda istirahat, mata Anda masih buram, dan sakit kepala belum hilang, pergi dan pergi ke dokter segera. Mungkin disertai dengan penyakit mata yang serius atau penyakit lainnya. “” Jika dia masih kabur dan sakit kepala, itu berarti ada penyakit lain. Karena itu, Anda harus segera berkonsultasi dengan dokter spesialis mata. Wallen berkata: “Mungkin mungkin ada kesalahan refraktif, seperti lensa lenticular dengan beberapa kesalahan refraktif dan koreksi yang salah .
Untuk membantu mata tidak lelah, Dr. Wallen merekomendasikan pemasangan di gadget yang Anda gunakan. Ingatkan timer, jadi ketahuilah kapan Anda harus melihat layar dengan cepat.
“Kesimpulannya adalah mereka yang ingin menonton selama satu jam harus memasang timer di ponsel mereka dan membiarkannya memiliki waktu istirahat 20 menit untuk menjauh dari layar. . “Valen