Seiring waktu, Anda hanya perlu menekankan nyeri otot dan Anda mungkin kekurangan vitamin D

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Di dalam ruangan tanpa paparan sinar matahari Lebih banyak ruangan di dalam ruangan akan memengaruhi kekurangan vitamin D-beberapa kiat kesehatan akan mendorong kita untuk menjauh dari rumah. Terpapar sinar matahari di teras setidaknya di pagi hari.

Karena, karena kita sering di rumah, kita secara alami kurang terkena sinar matahari daripada sebelumnya.

Akhirnya, ini akan menyebabkan tubuh kekurangan vitamin D. Nah, ada tanda-tanda bahwa tubuh kekurangan vitamin D.

1. Perubahan emosional

Kita mungkin tahu banyak fluktuasi emosional, dari stres, kecemasan hingga depresi.

Ini adalah salah satu tanda klasik bahwa tubuh tidak mendapatkan cukup sinar matahari alami.

Baca: Siapa yang percaya pada wanita berambut dengan hasrat seksual yang tinggi?

Untuk keperluan ini, berjemur di balkon atau teras rumah untuk mendapatkan vitamin D.

2. Rambut rontok

Kemudian, ketika tubuh kekurangan vitamin D, rambut rontok akan lebih tinggi dari biasanya, bahkan jika Anda mengobatinya dengan baik.

Post a comment