Cara mengurangi ketidaknyamanan mata dan mengonsumsi vitamin untuk latihan mata

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Memahami cara mengonsumsi vitamin untuk mengobati mata negatif dan melakukan latihan mata.

Ambliopia atau miopia adalah situasi di mana sulit bagi mata untuk melihat dengan jelas.

— Nutrisi yang cukup dapat menjaga penglihatan dalam kondisi baik.

Ada nutrisi tertentu dalam berbagai makanan, yang dapat membantu menjaga kesehatan mata dan melindungi mata dari berbagai penyakit. 4 cara untuk mendapatkan vitamin D dari berbagai makanan yang mudah ditemukan di luar berjemur

Baca: Dapatkah mengonsumsi vitamin C dosis tinggi secara efektif menghindari coronavirus?

Boldsky mengutip serangkaian vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan mata:

1. Asam lemak omega-3

Asam lemak omega-3 sangat bermanfaat bagi mata. — Asam lemak omega-3 dapat melindungi mata dari Diserang oleh berbagai kondisi.

Mengkonsumsi asam lemak Omega-3 dapat melembabkan mata dan mencegah mata kering.

Selain itu, dengan memastikan bahwa cairan di mata dikeluarkan secara normal, itu juga dapat mengurangi risiko glaukoma.

Post a comment