Apakah minum es atau air panas baik untuk kesehatan saat puasa?

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM- Biasanya, dalam menu buka puasa Ramadhan, ada es krim kelapa muda, jus mangga, es kopi, es krim. Semuanya beku karena menyegarkan.

Banyak orang berpikir bahwa minum es tidak baik untuk tubuh dan pencernaan.

Bahkan, rumor yang tersebar luas tidak didasarkan pada penelitian medis yang pasti.

Tubuh manusia terdiri dari 60% hingga 70% cairan. Dengan cairan yang cukup, sel manusia dapat melakukan fungsinya.

Namun, ketika mengamati puasa, tubuh manusia akan kehilangan cairan tubuh.

Inilah sebabnya mengapa jumlah air minum harus ditingkatkan selama makan, terutama saat puasa. Setidaknya delapan gelas air dibutuhkan setiap hari.

Baca: Makanan goreng adalah makanan pembuka favorit, bagaimana cara mengurangi sidik jari?

Baca: Atasi bau mulut dengan mencintai puasa

Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar yang mengandung banyak air dan serat juga dapat membuat Anda tetap sehat saat puasa.

Kita juga tahu bahwa kita harus menghindari soda dan kopi ketika minum makanan cepat saji.

Pertanyaan selanjutnya adalah kapan harus makan cepat dan mana yang lebih baik: air panas atau air es?

Baca: Pisang Pisang Rempah-rempah disediakan oleh koki Bara Pattiradjawane untuk memastikan rasa yang hangat dan kaya

Jelas, air dingin tidak selalu merupakan pilihan yang buruk dibandingkan dengan air panas. Keduanya sama-sama bagus.

Post a comment