Bersihkan racun untuk menurunkan berat badan, ini adalah 10 manfaat teratas dari minum air madu secara teratur sebelum tidur

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Honey telah lama dianggap sebagai minuman dengan banyak manfaat kesehatan.

Madu bisa dimakan tidak hanya di pagi hari, tetapi juga di malam hari sebelum tidur.

Caranya adalah dengan menambahkan satu sendok makan madu ke segelas air hangat.

Konsumsi air madu secara teratur dapat memberikan 10 manfaat di atas, sebagaimana dikutip oleh boldsky.com.

1. 1. Madu melepaskan hormon yang merangsang tidur. Makan madu sebelum tidur akan menyebabkan sedikit peningkatan kadar insulin. Seperti kita ketahui, insulin dapat merangsang pelepasan triptofan di otak.

Triptofan kemudian diubah menjadi serotonin, hormon untuk relaksasi dan suasana hati yang baik.

Hormon ini bisa membuatmu tidur nyenyak. 2. Madu menjaga hati

Post a comment