Pilihan nutrisi yang baik untuk perjalanan bisnis untuk liburan dan berburu kuliner

Kesehatan

Reporter Apfia Tioconny Billy dari Tribunnews.com di Jakarta-TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-Bepergian dan memasak adalah metode rekreasi yang dapat menciptakan perasaan menyenangkan. — Ahli gizi Youvit Rachel Olson membagikan saran tentang asupan gizi yang cocok untuk bepergian dan mencari makanan. -Baca: Mengenali nutrisi dalam tomat dan manfaat kesehatannya – pertama-tama, mereka yang harus memasak harus menjaga keseimbangan dengan makanan utuh atau makanan alami saat tidak memasak.

Makanan alami dapat menyeimbangkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan dalam kehidupan sehari-hari, dan juga meningkatkan penyerapan makanan ke dalam tubuh. Contoh makanan alami. Makanan murni, protein rendah lemak, dan prebiotik seperti tahu, temp kacang dan kimchi, “kata Rachel dalam pernyataan tertulis, Rabu (8 Agustus 2020). Arena ini suka menyimpan makanan, dan resep bisa dibagi dengan teman-teman Agar mereka dapat terus menikmati memasak.

Baca: Ini adalah pilihan nutrisi untuk anak-anak yang alergi terhadap susu

dan kemudian bagi mereka yang suka bepergian atau bepergian, perjalanan biasanya membawa lebih tinggi dan lapar. Beresiko, jadi disarankan agar Anda bepergian dengan buah-buahan selama perjalanan Anda. -Hanya buah-buahan manis, tetapi kadar airnya tinggi, dapat mencegah Anda mengalami dehidrasi selama perjalanan yang menarik seperti jeruk, semangka, karambol, dan stroberi .- “Selain menjadi camilan, buah-buahan Itu juga bisa menggantikan cairan tubuh, sehingga keringat terbuang sia-sia. Ingatlah untuk sering membawa air mineral, “kata Rachel.

Post a comment