Jangan panik tentang korona, silakan ikuti 5 tips di bawah ini untuk meningkatkan ketahanan fisik Anda

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM – Jumlah warga negara Indonesia yang dites positif virus Corona Covid-19 semakin meningkat. Sekarang mereka telah dirawat dan dikarantina di rumah sakit – tidak heran bahwa penyimpanan makanan, masker dan desinfektan terjadi lagi. Selain metode ini, sebenarnya ada beberapa cara untuk menghindari terjadinya virus ini, yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk menjaga tubuh Anda dalam kondisi yang baik dan menghindari penyakit, silakan ikuti 5 tips ini:

Dapatkan cukup tidur, setidaknya 7 hingga 8 jam sehari

Orang dewasa sering mengabaikan waktu tidur. Bahkan ketika tidur, sistem kekebalan melepaskan senyawa yang disebut sitokin. Senyawa ini membantu melawan infeksi dan melindungi sistem kekebalan tubuh. Tidur setidaknya 7 hingga 8 jam sehari untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Latihan rutin

Sisihkan 30 menit waktu latihan fisik setiap hari. Melalui olahraga, sirkulasi darah menjadi lancar, sehingga sel-sel sistem kekebalan tubuh bekerja dengan baik.

Menangani tekanan. Ternyata stres membuat tubuh rentan terhadap penyakit. Ketika kita sedang stres, hormon kortisol dalam tubuh meningkat dan melemahkan sistem kekebalan tubuh. Anda dapat mencoba terapi tawa, yang dapat meningkatkan produksi endorfin untuk meningkatkan suasana hati Anda. Setelah stres dikurangi, sistem kekebalan tubuh akan tetap terjaga-makan secara teratur sesuai dengan rencana yang benar-diet sehat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hotline kesehatan melaporkan bahwa makan buah-buahan yang kaya vitamin C dan sayuran yang kaya antioksidan akan memperingatkan Anda tentang berbagai penyakit. Mengkonsumsi tanaman obat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh – untuk membuatnya lebih rentan terhadap penyakit, pastikan Anda juga mengambil tanaman obat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh – Anda bisa makan jahe yang mengandung curcumin, curcumin adalah Antioksidan telah terbukti memperkuat sistem kekebalan tubuh. Jahe efektif melawan virus, infeksi saluran pernapasan, dan dapat menghambat pertumbuhan berbagai bakteri, dan membantu mengurangi peradangan, sakit tenggorokan, mual, sakit perut, dan napas dingin.

Sayangnya, likuiditas semakin tinggi dan lebih tinggi sekarang, jadi pasti sulit untuk mencampur ramuan sendiri. Meski begitu, masih ada banyak cara untuk mencintai keluarga Anda.

Agar dapat makan jahe berkualitas tinggi, kita dapat minum obat herbal dengan kemasan yang nyaman – JRG Antangin, yang terdiri dari jahe, royal jelly dan ginseng.

Penelitian khasiat dan keamanan, hasil Sekolah Kesehatan Masyarakat dan Keperawatan UGM dan Sekolah Farmasi UGM telah menunjukkan bahwa kandungan jahe di Andaning dapat secara efektif meningkatkan daya tahan atau disebut imunostimulan. Selain itu, dapat juga digunakan untuk mengobati dan mencegah masuk angin.

Kandungan royal jelly semakin meningkatkan karakteristik ini. Royal jelly memiliki fungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan antioksidan, dan menghambat pertumbuhan virus dan bakteri. Kandungan ginseng juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh, antioksidan dan daya tahan tubuh.

Ada banyak varian lain dari Antangin, sehingga dapat disesuaikan untuk semua anggota keluarga. Diantaranya:

Antangin mint

campuran jahe, madu dan daun mint, yang memiliki efek yang sama dengan Antangin JRG, tetapi memiliki rasa mint yang sangat menyegarkan. — Antangin Tablet – tablet herbal. Formula jahe merah dapat meningkatkan daya tahan tubuh, mengobati masuk angin, mual, perut kembung, kelelahan, pusing

Antangin Junior – anak Anda juga perlu dilindungi dari berbagai penyakit, bukan? Tenang, Antangin Junior cocok untuk anak-anak dari 2 hingga 12 tahun dengan jahe, rumput setengah bulan dan madu dapat meningkatkan daya tahan. Dan bugar.

Post a comment