5 jenis sayuran ramah ginjal, dari paprika merah hingga kembang kol

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Ginjal adalah organ yang berperan untuk membuang limbah dari darah dan mengatur tingkat cairan dalam tubuh.

Anda harus mempertahankan fungsi ginjal normal dengan makan sayur.

Menghindari makanan jenuh dan makanan olahan dengan kandungan terlalu banyak lemak dan natrium adalah langkah penting untuk melindungi ginjal.

Beberapa sayuran dapat digunakan untuk membersihkan, memurnikan, melindungi dan meningkatkan fungsi ginjal.

Halaman Boldsky mengutip Tribunnews.com, berikut adalah 5 jenis sayuran yang bermanfaat bagi kesehatan ginjal.

1. Ubi Jalar-Ubi jalar adalah sumber vitamin A, C dan β-karoten yang sangat baik. – Kentang manis juga merupakan sumber vitamin B-6, serat, dan kalium yang sangat baik. Ubi jalar dapat membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh dan mengurangi efeknya pada ginjal.

2. Bubuk lada merah

Post a comment