Kebiasaan sederhana ini ternyata tahan lama, bukan?

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Dalam pandemi, sangat penting untuk selalu menjaga sistem kekebalan tubuh.

Dengan cara ini, kita akan menghindari virus dan bakteri.

Ada banyak cara untuk mempertahankan sistem kekebalan tubuh.

Berolahraga secara teratur untuk mempertahankan tidur dan menghindari stres.

Mengutip Kompas.com dari Harvard Health Publishing House, jelas ada beberapa kebiasaan sederhana yang akan merusak sistem kekebalan tubuh. Adakah sesuatu

1. Diet yang tidak seimbang

Mempertahankan asupan makanan yang sehat adalah penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, beberapa jenis makanan dan minuman sebenarnya melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Karena alasan ini, penting untuk memastikan bahwa asupan makanan termasuk buah dan sayuran utuh.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment