Ya, ini adalah cara yang benar untuk minum Empon-Empon dan vitamin untuk menjaga kekebalan tubuh

Kesehatan

Jakarta, TRIBUNNEWS.COM-Berbagai jenis asupan dapat meningkatkan imunitas, sambil menjual pvidemic covid-19 yang mudah dibeli, dari suplemen dan bahan pewangi untuk meningkatkan imunitas.

Bahan bumbu ini biasanya digunakan untuk membuat empon-empon, dan biasanya terdiri dari air mendidih dari jahe, kayu manis, serai dan jahe.

Baca: Menggunakan metode ini, sebuah keluarga di Malang akan pulih dari korona.

Meskipun vitamin dan empon-empon dapat memberikan manfaat peningkatan daya tahan, mereka tidak boleh dikombinasikan.

Ahli nutrisi klinis, Ph.D. Diana Felicia Suganda, M. Kes, Sp.GK mengatakan bahwa vitamin harus diambil dengan air, bukan minuman rasa. Dr. Diana mengatakan dalam webinar dengan RSPI, Rabu (6/10/2020): “Setiap vitamin kompleks harus mengambil minuman kopi dari ramuan teknisi netral.”

Hal lain, jika Anda ingin minum obat atau vitamin setelah minum herbal. Dianjurkan agar Anda beristirahat selama dua jam, karena jika mereka terlalu berdekatan, dapat menyebabkan beberapa reaksi. Dr. Diana berkata: “Setelah minum jahe, jarak antara herbal hanya satu hingga dua jam,” kata Dr. Diana.

Diana sebelumnya ingat alasan untuk mengambil vitamin sesuai dengan kebutuhan sehari-hari, karena jika Anda mengambil terlalu banyak vitamin, itu akan dihilangkan oleh tubuh. Misalnya, untuk vitamin C, 90 mg per hari sudah cukup, kecuali jika Anda sakit, Anda dapat menambahkan beberapa bagian tergantung pada kondisi fisik Anda.

“Pertahankan atau pertahankan dosis 1 x AKG vitamin C, 90 mg. Jika turun, kita akan masuk angin, vitamin C bisa 500 mg,” kata Dr. Diana di Tribunnews.com, Senin (13/4/2020).

Post a comment