Tips membuat gorengan agar tetap makan sehat

Kesehatan

Reporter Tribunnews.com Jakarta Apfia Tioconny Billy melaporkan-TRIBUNNEWS.COM, Jakarta-Kelezatan makanan olahan yang digoreng dengan minyak panas selalu merangsang nafsu makan. Carilah gorengan seperti bakwan, pisang goreng, padahal sudah banyak yang tahu kalau gorengan itu sumber minyak yang tidak enak. Owen mengatakan saat tinggal dengan Eka Hospital pada hari Kamis: “Jangan tambahkan tepung.

” Jika memungkinkan, hindari menggoreng dengan tepung. Untuk ikan, ikan, ayam, maka ayam jangan ditutup dengan tepung. “(6/8/2020)

Menambahkan tepung ekstra saat membuat ayam goreng atau kacang goreng dapat meningkatkan penyerapan minyak pada makanan dan membentuk banyak lemak di tubuh.

” Jika tepung terkena minyak mendidih Ini akan menyerap lebih banyak minyak dibandingkan sayuran tanpa tepung. “

Jika harus menggunakan gorengan like dan campuran tepung lainnya dalam menu, silahkan sesuaikan takaran saji dan waktu makan. Ambil sebutir telur sama dengan 130 kalori atau sama sepiring nasi, jadi kalau mau makan minyak Untuk gorengan silahkan istirahat setelah makan agar lemak tidak menumpuk di tubuh anda. Sangat perlu benar-benar mencampurkannya dengan tepung, tidak apa-apa. Jangan batasi diri anda. Katanya: “Jangan makan tiga atau empat jenis roti tawar, apalagi bila Saat biasa makan roti tawar dan cabai, tidak akan berhenti. “

Batasi konsumsi makanan olahan yang digoreng, karena asupan lemak yang berlebihan akan menghambat sistem kerja pembuluh darah dan menyebabkan penyakit. Itu sama menularnya dengan jantung.

“ Jadi, jika jantung berusia 35 tahun Jangan heran jika Anda sakit, karena kita tidak makan gorengan setelah kita berumur 20 tahun. Kita sudah makan gorengan sejak kita masih kecil, ”Dr. Owen.

Post a comment