Bagaimana cara si kecil menghindari obesitas di rumah selama pandemi?

Kesehatan

Reporter Wartakotalive.com Lilis Setyaningsih melaporkan-TRIBUNNEWS.COM-Sejak pandemi Covid-19, masyarakat didorong untuk melakukan aktivitas di rumah. Anak-anak tidak terkecuali.

Menonton TV atau bermain game pada akhirnya akan menjadi pilihan mereka untuk menghabiskan waktu di rumah. -Biasanya dalam kegiatan tersebut anak-anak juga cenderung lebih sering makan berbagai jajanan. Kombinasi ketiga elemen ini pasti akan meningkatkan risiko obesitas pada anak.

Namun, orang tua bisa mencegah obesitas pada masa kanak-kanak selama pandemi ini, jadi harap biasakan anak Anda untuk:

Selain mencegah obesitas, olahraga fisik anak juga menjadi salah satu kunci untuk menjaga daya tahan tubuh.

Pentingnya menjaga senam jasmani hendaknya menjadi motivasi bagi orang tua untuk mengajak semua anak senam bersama.

Jenis latihan fisik Tentunya durasi aktivitas atau latihan harus disesuaikan dengan usia dan perkembangan kemampuan anak.

Harap baca juga: Cara menjaga ketahanan fisik anak selama pandemi

Jika anak anda masih bayi, mohon biarkan perutnya bermain, cobalah meraih sesuatu sambil merangkak, mendorong atau bermain Di usia ini, duduk selama 30 menit sehari sudah menjadi olahraga.

Post a comment