Tips mencegah sakit punggung saat bekerja dari rumah

Kesehatan

Laporan reporter Tribunnews.com Choirul Arifin-Jakarta TRIBUNNEWS.COM-Nyeri punggung bawah memang sulit dihindari, terutama bagi karyawan yang bekerja di lokasi, bekerja di rumah atau bekerja di rumah. Menandatangani kontrak Covid-19.

Ini karena pekerja akan tinggal di setidaknya satu tempat dan mungkin tinggal di tempat yang sama untuk waktu yang lama. Hal ini dapat menyebabkan kram otot dan nyeri di beberapa bagian punggung.

Dr Marisa SpKFR, Ahli Pengobatan Fisik dan Rehabilitasi RSUD Semarang Silokan, mengatakan selama WFH merupakan keputusan bijak yang diambil perusahaan terhadap karyawan, maka akan membantu pemerintah mencegah penyebaran Covid -19.

Baca: Apa yang Harus Dilakukan Jika Puting Perih Saat Menyusui

Dr Marisa mengatakan, secara umum sakit pinggang saat FHM disebabkan oleh penggunaan otot secara mekanis atau berlebihan atau cedera otot tegang. — “Ini juga penyebab paling umum, atau 80% hingga 90% sakit punggung,” ujarnya dalam percakapan kesehatan online di RSUD Semarang Seluoan, Jumat (29 Mei 2020). -Membaca: Tubuh mengenali asupan garam yang berlebihan: otot kaku dan nyeri tulang -dalam diskusi disebutkan bahwa lebih banyak duduk, tidak berolahraga atau kurang berolahraga, banyak transportasi merupakan faktor risiko terjadinya nyeri pinggang .— -Penelitian tersebut juga menjelaskan bahwa duduk dalam posisi membungkuk selama 4 jam sehari merupakan faktor risiko terjadinya nyeri. Postur membungkuk. Makanya saat WFH banyak hal yang harus diperhatikan saat duduk, “terangnya. Apa banyak melihat ponsel saat pandemi Covid-19? Jangan matikan

Post a comment