Manfaat pisang untuk sarapan sehari-hari termasuk meningkatkan energi di pagi hari

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Pisang memang merupakan salah satu buah yang mudah ditemukan dimana saja, dengan rasa yang manis dan kaya nutrisi. –tapi tahukah kamu? Makan pisang setiap sarapan punya banyak manfaat untuk kesehatan kita? Nah, dikutip dari berbagai sumber, mengonsumsi pisang untuk sarapan setiap hari bisa mendapatkan 4 manfaat!

• Silahkan merujuk pada makanan yang dianjurkan untuk menstruasi: pisang ditambah jeruk dan lemon

1. Tingkatkan energi di pagi hari

Pisang mengandung banyak gula alami, sehingga dapat menambah energi kita sepanjang hari. — Dengan begini, kita bisa lebih bersemangat di pagi hingga siang hari, saat waktunya makan.

Belum lagi pisang sendiri juga mengandung berbagai macam nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh kita, seperti kalium, magnesium, serat, zat besi, dan vitamin B6 yang dapat membuat kita kenyang dan berenergi. – 2. Jaga kesehatan jantung

Pisang mengandung kalium, dan kandungan mineralnya sangat penting untuk kesehatan jantung kita.

Kerennya makan makanan kaya kalium, seperti pisang setiap hari, akan mengontrol tekanan darah, sehingga kita tidak mudah terserang berbagai penyakit yang berhubungan dengan penyakit jantung!

••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• ••••

Post a comment