Jika Anda mengikuti tip di bawah ini saat menyusui, Anda dapat dengan mudah kembali ke berat badan normal setelah melahirkan.

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Kenaikan berat badan ibu hamil bukan lagi rahasia.

Tentu saja, ini tidak perlu dilihat sebagai beban atau sesuatu yang memalukan.

Meski begitu, penurunan berat badan normal bisa dipulihkan setelah melahirkan, tentunya.

Namun sayangnya, Anda tetap harus menyusui ASI yang dianggap membengkak dan menambah berat badan.

Namun tidak dapat dipungkiri bahwa waktu menyusui sangatlah penting, waktu untuk menjalin ikatan antara ibu dan bayi, oleh karena itu ibu menyusui harus memastikan agar memberikan makanan yang bergizi untuk tumbuh kembang bayinya. — Ibu menyusui harus mengonsumsi sekitar 650 kalori sehari untuk menghasilkan ASI dalam 6 bulan pertama setelah bayi lahir. Periode pascapartum yang ideal.

Namun, banyak wanita yang telah membuktikan bahwa mereka dapat menurunkan berat badan melalui menyusui. Untuk setiap ibu, itu tergantung dari aktivitas fisik, berat badan saat hamil dan produksi ASI.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment