Minyak zaitun memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa, salah satunya secara efektif dapat meningkatkan daya tahan tubuh

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Anda tak perlu meragukan khasiat minyak zaitun.

Minyak zaitun tidak hanya baik untuk kecantikan, tetapi juga baik untuk kesehatan. — Bahkan minyak ini juga dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh dan kaya nutrisi – Berdasarkan lemaknya, buah zaitun mengandung sekitar 117 kalori per 100 gramnya, termasuk 80% lemak, 17% karbohidrat dan 3 gram. % Protein.

Meskipun buah zaitun memiliki kandungan lemak yang tinggi, lemaknya bersifat asam. Lemak tak jenuh tunggal sebenarnya baik untuk tubuh.

Selain itu, buah zaitun juga kaya akan antioksidan, serta mengandung vitamin dan mineral, seperti vitamin E, vitamin A, natrium, kalsium, dan zat besi. Ini adalah suplemen yang baik, terutama dalam periode normal baru ini.

Bagi mereka yang akan kembali beraktivitas di luar ruangan, pastikan untuk mempelajari lebih lanjut tentang manfaat buah zaitun.

Lanjutkan ke halaman berikutnya

Post a comment