Hati-hati, mengolah dan memasak daun kelor dengan cara yang salah bisa kehilangan khasiatnya

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Daun kelor biasanya dibiarkan tumbuh di kebun, persawahan bahkan membuka lahan yang belum diolah.

Daun kelor selalu mampu membantu mengobati banyak penyakit.

Sayangnya, perawatan yang salah akan meniadakan manfaat daun kelor.

Daun kelor sering digunakan sebagai ramuan herbal.

Manfaatnya bukan hanya mitos.

Berikut ini adalah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan manusia:

1. Sumber vitamin dan mineral

Daun kelor merupakan sumber vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh .— -Sekitar 20 gram daun kelor cincang mengandung nutrisi sebagai berikut: Protein: 2 gram Vitamin B6: 19% dari asupan harian yang direkomendasikan Vitamin C: 12% dari asupan harian yang direkomendasikan : 11% dari asupan harian yang direkomendasikan Riboflavin (vitamin B2): 11% dari asupan harian yang direkomendasikan Vitamin A: 9% dari asupan harian yang direkomendasikan Magnesium: 8% dari asupan harian yang direkomendasikan . Kaya akan antioksidan

halaman berikutnya — >>>

Post a comment