Apakah makanan berlemak tinggi membuat Anda gemuk? Tidak begitu, lihat instruksi

Kesehatan

TRIBUNNEWS.COM-Makanan tinggi lemak dicap sebagai penyebab lemak tubuh. Karenanya, tidak banyak orang yang menghindarinya.

Sebenarnya, mengonsumsi makanan berlemak tidak selalu membuat Anda gemuk. Lemak, protein atau karbohidrat).

Kecuali untuk kesalahpahaman kata “gemuk”, “gemuk” sama dengan apa pun yang membuat Anda gemuk.

“Gemuk saja tidak akan membuatmu gemuk.” – Namun, dapat dimengerti bahwa kesalahpahaman sedang terjadi di masyarakat. Pasalnya, kalori dalam lemak memang lebih tinggi dibandingkan makronutrien lainnya.

Bacaan: 5 Jenis Makanan Bisa Membantu Mengurangi Lemak Tubuh, Cocok untuk Diet Penurunan Berat Badan

Bacaan: Kostum Anggota Mulan Jameela di Pelantikan DPR Dinilai Buruk, dan Pengamat Memberikan Penjelasan Begini — -Membaca: Ahmad Dhani yang dipekerjakan Mulan Jameela sebagai Anggota DPR, Layak – satu gram lemak sama dengan 9 kalori. Jumlah ini lebih dari satu gram protein dan satu gram karbohidrat, yang setara dengan 4 kalori.

Mentalitas lain yang membuat lemak tampak seperti kambing hitam untuk obesitas adalah bahwa lemak biasanya dikaitkan dengan makanan yang dianggap berlemak, seperti mentega dan steak.

Padahal, proses produksi pangan juga berperan penting dalam menentukan apakah pangan tersebut berisiko menjadi gemuk.

Baca: Berharap Tidak Ada Presentasi, Cinta Laura (Cinta Laura) Pengguna Internet-Misalnya, Terlalu Banyak Makan Olahan. Sebaliknya, seseorang malah bisa menurunkan berat badan melalui diet tinggi lemak.

Post a comment