Sumber lemak yang benar untuk suplemen

Kesehatan

JAKARTA TRIBUNNEWS.COM-Lemak merupakan salah satu sumber nutrisi penting bagi tumbuh kembang anak, sejak anak mulai mengonsumsi makanan pendamping (suplementary food) sudah bisa mengonsumsi lemak.

Sayangnya, kata dokter anak itu. Titis Prawitasari (Sp.A) (K), kebanyakan orang tua hanya fokus pada asupan karbohidrat dan serat.

Dalam 1000 hari pertama, asupan lemak juga perlu diubah menjadi energi dan mendorong perkembangan sistem otak anak. — “Komponen utama otak bayi adalah lemak. Ini menyumbang 30% hingga 50% dari semua makanan yang dimakan. Jangan takut untuk menyumbangkan lemak,” kata Dr. Titis dalam siaran langsung Instagram. IDAI belum lama ini.

Sumber lemak pada anak sebenarnya sama dengan lemak yang dikonsumsi oleh orang dewasa, seperti lemak pada daging hewan, orang dewasa biasanya menghindari makan lemak karena takut. Minyak goreng anak, minyak goreng, minyak kelapa, dan minyak goreng sun seed tidak menjadi masalah.

“Untuk minyak zaitun, Anda bisa menggunakan minyak matahari sesuai kebutuhan. Dr. Titis berkata:” Jika ibu sedang diet, Anda bisa menggunakan minyak canola. “Lalu sumber lemaknya juga bisa didapat dari mentega atau campuran mentega. Dr. Titis harus memastikan bahwa yang menjadi masalah adalah anak berusia enam bulan.

Post a comment